مطالب متنوع

و پیش پا افتاده هم زود خسته می شوید ، می تواند نشان دهنده ضعف در سیستم ایمنی شما باشد .

سیستم دفاعی یا ایمنی بدن، یک ساز و کار است که از بدن در مقابل ویروس و باکتری و عوامل مختلف بیماری محافظت می کند. گاهی بنا به دلایلی مانند تغذیه نامناسب، استرس و یا انواع عفونت ها، اختلالاتی در عملکرد این سیستم ایجاد می شود. بدون شک تضعیف و اختلال در عملکرد سیستم دفاعی بدن با ارسال علائمی همراه است. یکی از این عوامل، خستگی های مداوم و پشت سر هم است. همانطور که گفته شد خستگی بعد از کار زیاد، نشانه بدی نیست. اما اگر این خستگی با کوچکترین فعالیت حتی بعد از خواب شبانه اتفاق بیافتد، باید سیستم دفاعی بدن مورد بررسی قرار گیرد.

تغذیه سالم سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و سلامت انسان را تا حد بسیار بالایی تضمین می نماید. معمولا ما زمانی به تغذیه ی خود اهمیت می دهیم و غذاهای مقوی می خوریم که دچار بیماری یا ضعف های شدید شده باشیم، در صورتی که باید در طول سال و به صورت مداوم از خوراکی های سالم و طبیعی استفاده کنیم .

یکی از خوراکی های سالم که کمتر به آن توجه می شود، عسل و فرآورده های آن است. خود عسل به خودی خود باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و رفع خستگی می شود. اما برای افزایش قوی دفاعی بدن، می توان به صورت منظم از بره موم استفاده کرد. هرچند بره موم فراوری نشده قابل خوردن نیست و معده انسان آن را هضم نمی کند، اما بره موم فراوری شده به شدت در افزایش قوای دفاعی بدن و در نتیجه رفع خستگی موثر است. بره موم که در واقع یک ماده صمغی است که زنبوران عسل از درختان و گیاهان جمع آوری می کنند و طبق تحقیقات به عمل آمده، اگر فراوری شوند خاصیت های بسیاری مخصوصا در زمینه افزایش قوای ایمنی بدن انسان خواهند داشت.
منبع : ایران عسل